Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 63.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 134.26g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Нектарин, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Дыня, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Капуста Белокочанная, Балтптицепром Филе Куриное, Сметана 20%, Магнит Картошка. Dinner: Сыр, Яйцо, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный), Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|