Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
101.5 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 115.07g | Prot: 109.85g | Carbs: 204.72g.
Breakfast: Восход Хлеб Прибалтийский, Умалат Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Lunch: Кабачковые Оладьи, Чито Гврито Харчо, Лента Сухари, Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Печеная. Dinner: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Умалат Сыр Сулугуни, Сыр Сулугуни, Восход Хлеб Прибалтийский, Окей Салат Столичный, SPAR Рулет Куриный с Грибами. Snacks/Other: Инмарко Эскимо Шоколадное с Арахисом, Правильные Сладости Пастилки Малиновая Лента, Twix Mini, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|