|
230 ккал - легкий ужин (карпаччо и овощи с творожным сыром)
|
1658 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 104.16g | Carbs: 211.54g.
Breakfast: Чай, Яблоко, Gurmina Корица, Изуминка Разрыхлитель Теста, Савушкин Творог 1%, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сметана 20%, Эколайн Манная Крупа. Lunch: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Суп-Пюре из Кабачка с Филе Цыпленка. Dinner: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Сладкий Красный Перец, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор. Snacks/Other: Grondard Конфеты "Марципановая Картошка", Чай, Onlyfit Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Арахис , Додо Варенье Малиновое, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Yoga - 15 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Prelenchik's Weight History
|