Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
102 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 132.94g | Carbs: 217.52g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Яйцо, ТВХ Лепешка Тандырная, Умалат Сыр Кавказский, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Чито Гврито Харчо, Лента Сухари, Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Печеная. Dinner: Персик, Магнит Чак-Чак, SPAR Куриный Рулет с Омлетом, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Малиновая Лента, Twix Mini, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|