|
|
1275 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 81.56g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Pepino (com Casca), Três Marias Queijo Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Nutrigold Granola, Uvas, Morangos, Mamão Formosa, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Quinoa Cozida, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Batata Bolinha, Couve Manteiga Refogada, Repolho Refogado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Amendoins Cozidos, Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros, sem Batatas, Mistura). Snacks/Other: Crepioca, Salada de Frutas. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agathabmeyer's Weight History
|