Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 156.33g | Carbs: 263.45g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi, Puls Nutrition Puls Bite Cheesecake. Dinner: Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. Snacks/Other: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Saarioinen Pippurikalkkuna, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Sondey Rice Cakes Cheese. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|