Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
74 kg
Lost so far: 42.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 76.73g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Яйцо, Вятушка Молоко 2%, Чай, Pretto Творожный Сыр, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Олейна Масло Растительное, Магнит Банан, Черника. Lunch: Арбуз, Bigstar Злаковый Батончик Банан и Шоколад. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Черника, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irabalukina1's Weight History
|