Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 56.48g | Carbs: 184.80g.
Breakfast: Ярче Молоко 3,2%, Рафинад, Кофе (Растворимый). Lunch: Орловский Хлебокомбинат Бисквит с Изюмом, Овощное Рагу, Соус Бешамель, Ближние Горки Фрикадельки из Свинины, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Голубика, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная, Сибирская Коллекция Пельмени 4 Мяса. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valencia_S's Weight History
|