|
Начала принимать витамин А и цинк
|
69.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 90.15g | Carbs: 75.96g.
Breakfast: DopDrops Какао Порошок Натуральный , Econutrena Кокосовое Молоко, Авокадо Авокадо Хасс, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Перекресток Инжир Свежий, Омлет с Творогом в Духовке( Яйца 8 шт.380 Гр, Творог Мягкий 5%-195 Гр, Молоко -100, со. Масло-10), Галета с Нектаринами( Творог Об.-180 Гр, Масло Сливочное-25, Мука Минд.-25, Мука 2 Сорт-25, Творог Мягкий 0.1%-125 Гр, Джем-30, Крахмал-5, Нектарины Свежие-250. Lunch: Дикси Персики Плоские, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Печеночные Оладьи( Печень Говяж.-1.1 кг, Яйцо -270 Гр. 5 шт, Лук-300, Мука 2 Сорт-50, Сода-2), Кабачковые Блины с Начинкой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара с Коньяком, Делси Сельдь Иваси, Треска в Яйце( Филе 500 Гр, Масло Кокосовое-26, Яйцо-2 шт, Майонез Кальве-8), Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|