Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 86.97g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: Jacobs Milka Cappuccino, Руккола, Sveza Сыр Творожный с Зеленью , Меридиан Горбуша Слабосоленая, Сарыарка Нан Батон Нарезной, Скрембл, Клубника, Малина, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чизкейк, Клубника, Малина, Зеленый Чай. Dinner: Сыр Моцарелла, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Mr. Ricco Соус Песто, 3 Желания Кетчуп Классический , Махеев Майонез Провансаль , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Трайфл. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunshine14066's Weight History
|