Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 106.69g | Prot: 123.83g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Level Kitchen Творожники с Рассольным Сыром, Кофе с Молоком, Orion Fresh Pie Клубника-Малина, Nbar Батончик Фруктово-Ореховый, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Митлоф из Говядины с Грибами с Соусом Барбекю. Lunch: Snaqer Батончик, Level Kitchen Печеная Тыква с Греческим Йогуртом и Орехами, Level Kitchen Рулет из Птицы с Цветными Овощами и Соусом Четыре Сыра и Лапша Удон с Кунжутом. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Томлёный Булгур с Говядиной и Овощами , Nbar Батончик Фруктово-Ореховый Арахис-Какао, Level Kitchen Буженина из Мяса Птицы, Запеченная с Ореховым Кремом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.novikov79's Weight History
|