|
4.5
|
87 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 99.90g | Prot: 62.31g | Carbs: 235.49g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Огурец, Огурец (с Кожурой), Сметана , Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. Dinner: Макароны с Фаршем, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Кириешки Сухарики. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|