Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 107.08g | Carbs: 170.67g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Arla Сыр Natura Light 16%, Mute Superfood Псиллиум Шелуха, Голубика, Брусника Брусника, Яйцо. Lunch: Алтайский Лен Льняное Масло, Скатерть-самобранка Огурчики Бочковые, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Атлантический , Лента Картофель. Dinner: Руккола, Greenformula Киноа Микс, 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель из Индейки. more...
|
Losing 12.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|