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poco me parece por el japonés de ayer
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83.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2924 kcal
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Fat: 105.22g | Prot: 179.72g | Carbs: 315.03g.
Breakfast: Raw Physique Whey Concentrate, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Plátano. Lunch: Pan Rallado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Dinner: Danone Natillas Proteina Sabor Vainilla, Noel Jamón Cocido Extra , Huevo, Aceite de Oliva, Mangos, Hacendado Macarrones. Snacks/Other: Nueces, Mantequilla de Almendras, Dicar Barquillo Relleno de Crema con Sabor Vainilla, Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Queso Suave Untar, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva Escurrido. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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