Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 88.58g | Carbs: 57.87g.
Breakfast: Растительное Масло, Простоквашино Греческий Йогурт, Черешня, Манго, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Snickers Сникерс. Lunch: Сывороточный Протеин. Dinner: Творог 5%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
|
|