Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
85.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 39.32g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Чудо Десерт Творожный со Вкусом Черники, Ашан Киви, Коломенское Печенье Классическое, Глобус Икра Горбуши, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Коломенское Овсяное Хрустящее, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Dinner: Снежок Снежок 2,5%, Redd's Пиво. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|