|
После читмила не минуемая прибавка 🤷♀️
|
70.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 81.10g | Carbs: 89.28g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Econutrena Кокосовое Молоко, DopDrops Какао Порошок Натуральный , Перекресток Инжир Свежий, Сырники Павлова. Lunch: Галета с Нектаринами( Творог Об.-180 Гр, Масло Сливочное-25, Мука Минд.-25, Мука 2 Сорт-25, Творог Мягкий 0.1%-125 Гр, Джем-30, Крахмал-5, Нектарины Свежие-250, Дикси Персики Плоские, Рыба под Шубой( Сельдь-100, Яйцо; Морковь- по 85 Гр, Картофель-95, Свекла-125, Лук-35, Кальве -100), Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Кабачковые Блины с Начинкой. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|