Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
95.4 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3116 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 211.81g | Carbs: 371.49g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Мёд, Арахисовая Паста, Яготинский Творог 5%. Lunch: Добров Рулет Куриный, Куриные Грудки (Запеченые), Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Dinner: Ферма Ряжанка 3,2% , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яготинский Молоко 2,6%, Verival Five-Grain Flakes, Круассан, Смешанные Орехи, АТБ Кавун, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|