Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 72.02g | Carbs: 180.02g.
Breakfast: Aknaz Tost Peyniri, Torku Fındıklı Çikolata, Білий хліб, Вершкове масло, Курага, Мед, Вівсяні пластівці (без солі, варені на воді, незбагачені), Персики, Дині Канталупа. Lunch: Інжир, Виноград. Dinner: Булгур (приготовлений), Курка запечена в духовці або на вогні, Запечена картопля. Snacks/Other: Насичене шоколадне морозиво. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Turgut's Weight History
|