Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 109.79g | Carbs: 197.26g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Новокубанские Сыры Сыр Новокубанский 40%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, EatMeat Карбонад Варено-Копченый, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Zero Джем Облепиха, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Табрис Рис Черный с Овощами с Соусом Удон на Теппане, Bud Пиво Безалкогольное, Табрис Салат с Запеченным Баклажаном с Сыром Фета, Табрис Навага Жареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valusha_re's Weight History
|