|
1. К Антону я пришла с банальным запросом - хочу похудеть, хочу стройную фигуру, сил и энергии. Вместе со мной еще пришли мои тараканы- боюсь углеводов, боюсь жиров, а где найти белки, а сколько мне надо... Хотя сама пыталась худеть, считать и высчитывать... А еще я думала, что я полная, потому что у меня плохо с гормонами щитовидки... И в как только я начала общаться с Антоном, я поняла, что как в песне, не надо бояться... Надо наметить план и строго по нему идти. Надо сдать анализы, сделать чек-ап, а потом действовать, надо понять, что не так... И стало так легко, ушла тревожность за каждый съеденный продукт, чувство вины перед собой и я почувствовала психологическую свободу. Я стала худеть, потому что мне стал нравиться сам процесс, а не конечная точка в виде похудевшего тела. Истинно говорят, у самурая нет цели, есть только путь... А с Антоном этот путь правильный и интересный, он волшебным образом что-то меняет в голове, без уговоров, без претензий- четко, просто, информативно, со знанием и пониманием вопроса. Дал рекомендации, четко разложил по полкам. И что я узнала о себе? Что зря успокаивала себя и считала, что мой жир следствие каких-то серьезных проблем со здоровьем, оказалось что это отсутствие мой дисциплины и силы воли. 🫣 После того, как Антон разобрал мою ситуацию по пальцам и дал мне инструкцию к действию, я начала играть в пищевой тетрис😀 планировать меню. Я захотела двигаться! О, боги, теперь я уговариваю детей гулять со мной и не по 15 минут... А еще я выкинула все свои большие вещи, так как не планирую к ним возвращаться. То, что дает Антон, лично для меня неоценимо. Душевная теплота человека не может исчисляться материально. Но в нашем мире время и знания стоят дорого. Если переводить все в родную валюту🤣 то на мой взгляд: оценка ситуации, рекомендация по анализам и первичный разбор результатов и последующая инструкция - 10 000-15 000, личное ведение от 10000 в месяц. Но! Берем во внимание менталитет маленького сибирского жителя))) так что... Антон, благодарю тебя за твою душу и желание помогать... Благодарю Бога за то, что знакома с тобой! Я сделаю все и ты будешь гордится результатом) и я обязательно буду в твоей четверговой рубрике)))) от чистого сердца и своего худеющего тела советую. https://www.instagram.com/anton.tydykov https://t.me/AntonTydykov
|
1558 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 162.98g | Carbs: 64.75g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Терпуг. Dinner: Волков Стрипсы из Курицы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Био Баланс Кефирный 1%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Арбуз. more...
|
|