|
приблизительно (64,7-65,3)
|
64.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 60.02g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Мёд, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Дыня, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Персик, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вязанка Колбаса Сливушка, ВкусВилл Колбаска «Бордо с Плесенью», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырный Суп. Dinner: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Danone Даниссимо со Вкусом Крем-Брюле, Киндер Шоколад, Дыня, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Персик. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
набралось за день - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|