Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 103.50g | Carbs: 110.25g.
Breakfast: Шаурма с Курицей (без Майонеза). Lunch: Эконом Кетчуп Шашлычный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Салат из Огурцов, Капусты и Лука (с Маслом) , Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", KDV Солярики, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwertyff_SHTO's Weight History
|