Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 81.46g | Carbs: 77.51g.
Breakfast: Pomidory, Tarczyński Kabanosy Spicy Chicken. Lunch: Sierpc Ser Królewski Wędzony. Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczeń Wieprzowa , Kluski Śląskie. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Wakacje? Ciśniemy, ciśniemy 😃
17 Aug 24 by member: LukLed
|
Podeszła mi trochę w górę kaloryka, ale ogólnie nie jest tragicznie.
18 Aug 24 by member: adikru41
|
To obniżamy kalorykę i ciśniemy 😃
18 Aug 24 by member: LukLed
|
obniżyłem właśnie od 2 dni 1100 zobacze jak będzie dalej... pomiarów już wszystkich nie wpisuje ale spadki jak najbardziej będę monitorował :-)
21 Aug 24 by member: adikru41
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adikru41's Weight History
|