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1289 kcal
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Fat: 40.37g | Prot: 132.62g | Carbs: 105.56g.
Breakfast: Mamão Papaia, Pão da Hora Pão Integral Multigrãos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Lunch: Laranja Pêra, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé Mignon Suíno, Batata Inglesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Vitória Uva, Ovo Cozido, Mexerica. more...
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2335 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Gym - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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JoiceMarx's Weight History
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