Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 103.09g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Молоко Meiji 0%, Лента Питахайя, Farmers Union Греческий Йогурт , Diamond Grains Гранола Honey. Lunch: Болгарский Перец, Emborg Сыр Слайсы, Перекресток Сухари Панировочные, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Гречка, Молоко Meiji 0%, Яйцо. Snacks/Other: Meiji High Protein Chocolate. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|