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794 kcal
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Fat: 41.86g | Prot: 69.52g | Carbs: 35.25g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Contra-filé Grelhado, Cará. Snacks/Other: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). more...
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