Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 54.69g | Carbs: 84.45g.
Breakfast: Süt, Mürdüm Eriği, Wefood Ham Kakao Tozu, Dereotu, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Maydanoz, Era Gurme Eritritol, Zeytin, Fındık, Roka Marulu, Lor Peyniri, Tarçın, Kiraz Domates, Çökelek, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Badem. Lunch: Mürdüm Eriği, Fındık, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Kelebek hareket - 1 hour and 55 minutes, Kolu - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seher Özben's Weight History
|