Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 93.90g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Artfruit Малина Свежая, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Простоквашино Греческий Йогурт. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Самокат Капуста Квашеная с Морковью, Bonduelle Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Самокат Корнишоны с Зеленью, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Смесь «Гавайская», De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антитело's Weight History
|