Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
96.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 117.38g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Kurkku, Milbona Raejuusto. Lunch: Lindt Tumma Suklaa 85%, Cashewpähkinät, Appelsiinit, Kukkakaali, Pirkka Suomalainen Voi, Salaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paprika (Vihreä), Sipulit, Kaali, Salaatti, Paprika (Vihreä), Sipulit, Kaali, Pirkka Suomalainen Voi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Pakkasmarja Puolukka, Purjo, Kaali, Pensasmustikka, Hunaja, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Pirkka Creme Fraiche. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|