Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 63.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2879 kcal
|
Fat: 115.52g | Prot: 262.06g | Carbs: 196.48g.
Breakfast: Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное, Малина, Сливы, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Печенье к Чаю. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Сыр. Dinner: Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini. Snacks/Other: Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Сметана 15%, Сыр Фета, Балтптицепром Филе Куриное, Помидоры, Яйцо, Сахар, Райт Сухари Пшеничные, Морской Окунь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|