Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 102.01g | Carbs: 161.44g.
Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Dinner: Ноль Грамм Джем без Сахара Манго-Маракуйя, Орехи Кешью, Добрый Нектар Томатный с Сахаром и Солью, Магнит Помидор, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Наггетсы, Дыня Торпеда, Ниндзя Пицца Пицца Классическая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|