Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
83.4 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 149.84g | Carbs: 171.89g.
Breakfast: Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Arki Juusto, Kotimaista Neljän Viljan Puuro, Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen. Lunch: Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali, Rainbow Täysjyväriisi. Dinner: Torino Tumma Proteiinipasta, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Raejuusto 2%, Vemondo Organic Tofu Smoked, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%. Snacks/Other: Skyr Kirsikka Tummasuklaa, Babybel Mini Babybel Juusto. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edithjarvinen's Weight History
|