Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
78 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 90.62g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Растворимый Кофе (из Порошка), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт "Теос Актив" 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Система Глобус Лаваш Тонкий Сырный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт "Теос Актив" 2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говядина Лопатка, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Dinner: Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Перекресток Персик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|