sun42179513's Journal, 13 Aug 24

早餐
最近很喜歡水煮鯖魚罐頭，台糖的罐頭沒有添加物還不錯
Tryall so穀的+膠原蛋白+無糖木耳100ml
20g燕麥+55g無糖優格+30g冷凍藍莓
嘴饞..最近熱愛糙米餅和糙米棒🥲

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1453 kcal

Fat: 64.02g | Prot: 99.30g | Carbs: 122.03g.   Breakfast: Tryall 輕纖機能植物蛋白飲 - so穀的, 云川生機 糙米餅, 台糖 水煮鯖魚罐頭, O卡桑 紅棗白木耳露, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 米森 黑燕麥, 綜合堅果, 纖時刻 Q10飽暢凍, 全聯 A級冷凍藍莓, 馬修嚴選 精品優格. Lunch: 水牛芝士（全脂牛奶）, 原來是洋蔥 舒肥骰子牛, 鴨肉, 麵包, 杯仔蛋糕, 野人舒食 伊比利豬, 清蒸鱸魚. Dinner: 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 全聯 金錢牛肚切絲binb. more...

220 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...