Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
101.8 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 103.05g | Prot: 115.15g | Carbs: 117.57g.
Breakfast: Мастер Вкуса Чак-Чак, Омлет с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Волков Терпуг Запечённый Гриль. Lunch: Щи с Курицей, Ашан Сухари из Хлеба, Lao Gan Ma Острый Соус С Кольраби И Арахисом, Русский аппетит Макароны с Мясом, Волков Терпуг Запечённый Гриль. Dinner: Лента Пирожное Картошка, ТВХ Лепешка Тандырная, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Волков Терпуг Запечённый Гриль, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Deli Veggy Сушеные Помидоры, Русский аппетит Макароны с Мясом. Snacks/Other: Мастер Вкуса Чак-Чак, Правильные Сладости Пастилки Малиновая Лента, Twix Mini. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|