Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 135.72g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо Куриное, Форель, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Курников Фарш Куриный. Snacks/Other: Мидии Мясо Мидий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|