|
başlayalım bakalım
|
73.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 42.51g | Carbs: 93.69g.
Breakfast: Namet Piliç Füme, Birşah Süzme Yoğurt, Zeytinyağı, Karışık Sebzeler (Dondurulmuş), Kabak, Soğanlar, Makarna. Lunch: Domatesler, Taze Fasulye. Dinner: Kakao Tozu (Şekersiz), Dondurulmuş Yaban Mersini, Birşah Süzme Yoğurt , Keten Tohumu. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j.ai faim's Weight History
|