Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 75.40g | Carbs: 177.65g.
Lunch: Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Рыбные Котлеты, Персики, Панкейки, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Ашан Кокосовая Стружка, Сметана 15%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Calve Сырный Цезарь Соус, Капуста. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinch1408's Weight History
|