Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 89.25g | Prot: 107.60g | Carbs: 134.39g.
Breakfast: Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Первый Вкус Молоко 2,5%, в Лучших Традициях Молоко Ультрапастеризованное 3.2%, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой . Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Слобода Масло , SPAR Кускус, Салат(Кабачки,Морковь,Яблоко), Филе Индейки с Овощами в Соевом Соусе. Dinner: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Магнит Яблоки Новый Урожай, Простоквашино Греческий Йогурт, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Густияр Сгущёнка, Запеканка из Деревенского Творога. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|