|
Was weer een warme maar heerlijke dag, morgen nog heter 🥵 maar we gaan gewoon door met activiteiten. Dus morgen vroeg weer kcal verbranden. Ben trots op mezelf, zit in de juiste flow. Gaat me best af op deze manier. Ik heb s'ochtends geen honger en drink 3 grote mokken thee, dus eet niet voor 11.00 12.00 uur. Merk wel dat ik vocht vasthoudt met deze temperaturen. Nu tevreden me nestje induiken
|
101.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 58.44g | Carbs: 214.73g.
Lunch: Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Desembrood. Dinner: Bonduelle Mexico Melange, Bakkers Weelde Koffiekoeken, AH Barista Amandel, Maza Muhammara, Aioli, Tortilla Maïs Chips, Kipfilet, AH Tortilla Wraps (62g). Snacks/Other: Zaanse Halfvolle Mayo, Inproba Chili Saus, Mora Oven Bamischijf, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lay's Oven Chips Paprika, Nakd Pecan Pie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|