|
Как вы столько едите?!
с февраля считаю ккл, отвес есть, но сейчас понимаю, что проснулась и не хочу есть эти белки, фрукты, овощи, состояние такое, что вообще не буду есть ни чего, булки и сладости не ем, прям надоела еда, на шаги забила, силовые отпустила, не могу собраться, такая лень накатила 😞
|
73.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 107.69g | Carbs: 81.99g.
Lunch: Растительное Масло, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Папа Может Филейная Колбаса Вареная , Grovo Удобное Яйцо Белки, Добрый Хлеб Квас, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Exponenta Напиток, Мираторг Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|