Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
91.3 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
659 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 23.49g | Carbs: 78.54g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Elma, Ceviz, Mürdüm Eriği, Armut, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|