Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
95.9 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2980 kcal
|
Fat: 103.84g | Prot: 155.54g | Carbs: 370.47g.
Breakfast: Рудь Мороженое 100%, Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Овощное Рагу, Печень Куриная Жареная, Рис Басмати Отварной, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Овсяная Крупа, GymBeam Протеин Just Whey , Мёд, Смешанные Орехи, АТБ Банан. Dinner: АТБ Кавун, Помидоры, Сильпо Биток Свиной, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Пригощайся Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|