Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 99.58g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, ООО Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные с Маслом, Narmak Смесь Семян для Салата, Огурец, Слобода Масло . Dinner: Простоквашино Греческий Йогурт, Запеканка из Деревенского Творога. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой , Голден Яблоко , Простоквашино Греческий Йогурт, Салат(Кабачки,Морковь,Яблоко). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|