Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
66 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 19.84g | Prot: 49.48g | Carbs: 245.21g.
Breakfast: توست, الحليب, القهوة, شاي الأعشاب, التمر, جبنه جبنه قريش, طعمية, الطماطم, خبز. Lunch: السباغيتي. Dinner: خبز, فول مدمس, بطاطا, شاي شاي بلبن بدون سكر, السكر. Snacks/Other: الليمون, بذور الشيا. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|