Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
1855 kcal
|
Fat: 86.38g | Prot: 101.64g | Carbs: 177.23g.
Breakfast: Miód, Sante Płatki Żytnie, Bakalland Wiórki Kokosowe, Rodzynki, Suszone Nasiona Chia, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Olej Kokosowy. Lunch: Zupa Jarzynowa, Sernik. Dinner: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Surówka z Białej Kapusty, Abramczyk Miruna Patagońska. Snacks/Other: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Bułka Razowa, Sante Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Miód, Omlet lub Jajecznica, Odżywka Białkowa. more...
|
|
3244 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|