Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 129.77g | Carbs: 101.62g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Ветчина, Яйцо. Lunch: Увелка Пшено , Овощное Рагу, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Гарнец Мука Овсяная, Кедровые Орехи, Красное Яблоко, Молоко, Творог 5%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|