Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
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77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1421 kcal
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Fat: 52.65g | Prot: 39.35g | Carbs: 197.09g.
Breakfast: Pão Francês, Banha de Porco
, Ovo. Lunch: Nestlé Kit Kat Dark, Frisco Suco em Pó, Ovo, Pão Francês. Dinner: Sopa de Legumes com Macarrão. Snacks/Other: Mamão Papaia, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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