|
Ja ja.... vad är väl en bal på slottet 😄 Får försöka skärpa mig. Var visserligen bortrest mån,tisd & onsdag, och tog en semka till fikat i går då jag blev bjuden av vännerna och ska ha det kvinnliga nu till helgen, men skam den som ger sig. Ligger ju visserligen på den "tänkta" framtids-vikten MEN..... har ju i hjärtat bestämt 60 kg så det vore väl f.n om jag inte skulle kunna lyckas med NÅTT jag bestämt mig för 😉 Kram & Trevlig helg ❤
|
61.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
471 kcal
|
Fat: 16.30g | Prot: 53.95g | Carbs: 20.36g.
Breakfast: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Vanligt Kaffe, Lipton Tea. Lunch: ICA Stjälkselleri, ICA Basic Kycklingfilé, Morötter. Dinner: ICA Benfri Kotlett, Blomkål. Snacks/Other: Baileys Baileys. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|